Social Media erschwert das Loslassen nach Trennungen. Warum digitale Nähe Heilung sabotiert – und wie du dich emotional schützt. Früher war eine Trennung ein klarer Schnitt.Heute ist sie ein offenes Browser-Fenster. Man teilt keinen Alltag mehr, aber man sieht ihn…
Nutze die Fastenzeit für einen Digital-Detox: Wie bewusster Verzicht auf Bildschirme dir mehr Klarheit, Ruhe und echte Lebensmomente schenkt – mit Praxis-Tipps. Die Karnevalszeit ist laut, bunt, ausgelassen – voller Leben und Ablenkung.Doch sobald der Aschermittwoch kommt, wenn die Musik…
Scheidung wirkt oft schleichend auf Männer: psychisch, finanziell und sozial. Warum viele Väter erst spät zerbrechen – und warum Hinsehen nötig ist. Scheidung zerstört Männer selten an einem Tag.Sie wirkt langsam.Leise.Schleichend. Und genau deshalb wird sie so oft unterschätzt. Während…
Warum ständiges Erklären Selbstachtung kostet – und wie innere Klarheit entsteht, wenn man lernt, sich nicht mehr zu rechtfertigen. Viele Menschen erklären sich ständig.Warum sie so fühlen.Warum sie Grenzen setzen.Warum sie müde sind.Warum sie etwas nicht mehr mittragen wollen. Nicht,…
Was viele Trennungsväter nach einer Trennung erleben: Verantwortung, Verlust, innere Stärke – und warum ihre Perspektive gehört werden sollte. Am Anfang glaubt man oft noch, es könne fair werden.Dass Vernunft, Verantwortung und das gemeinsame Kind stark genug sind, um Brüche…
Warum Menschen Respektlosigkeit ertragen, um geliebt zu werden – und woran man erkennt, wann Liebe aufhört, Liebe zu sein. Und der Moment, in dem Liebe aufhört, Liebe zu sein Es gibt einen Moment im Leben, der sich leise ankündigt, aber…
Die Rauhnächte laden zur inneren Ordnung ein: Rückblick, Loslassen und bewusste Ausrichtung – ruhig, reflektiert und ohne spirituelle Überhöhung. Zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr liegt eine Zeit, die sich anders anfühlt als der Rest des Jahres.Die Tage sind kurz,…
Warum Männer ab 35 häufiger erschöpft, überlastet und gesundheitlich gefährdet sind – und wie sie körperlich, hormonell und emotional wieder ins Gleichgewicht kommen. Männer ab 35: Der stille Kampf zwischen Körper, Identität und Erschöpfung Es gibt eine Lebensphase, über die…
Viele Sänger sprechen offen über ihre Depressionen. Warum ihre Geschichten wichtig sind – und was Betroffene daraus für Heilung und Hoffnung ziehen können. Depressionen bei Stars: Wenn Musik nicht mehr trägt Sie stehen auf Bühnen.Sie füllen Hallen.Sie berühren Millionen mit…
